海軍的密碼

1922年，美國的潘沙柯拉海軍學校的教官突發奇想，讓每個海軍學員都戴上耳機睡覺，無線電通信教官通過耳機，給進入睡眠的海軍學員播放密碼。沒想到，大多數學員都輕松地記住了這些信息，并使這些密碼在以后的作戰中發揮了重大作用。從某種程度上講，睡眠記憶法的應用由此開始。這次大膽的嘗試至少說明，在睡眠狀態下，大腦仍然能夠進行記憶學習。這一點后來被心理學研究進一步證實。

當然，睡眠中的記憶不是夢游學習強迫癥——根據認知過程，記憶可以分為內隱記憶和外顯記憶。我們刻意去記住的東西，屬于外顯記憶，而內隱記憶則不需要你主動參與，人們甚至沒有意識到自己有這種記憶，它卻能在特定的情況下表現出來。在睡眠中能記住東西，正是內隱記憶發揮了作用。