從南京出發，行程8700公里，到四川、青海再折回四川，擦著西藏的邊緣沿金沙江而行，再入青海、甘肅，轉了四大教派20多座的不同風格的寺院，寧瑪派的六大寺院在四川的四大寺院——白玉寺、嘎陀寺、竹慶寺、協慶寺。與10多個活佛近距離接觸，其中最小的一個活佛才7歲，還在童心未泯邊學習邊玩耍的年紀，以至于我們住在賓館時，賓館的老板聽說我們要去某寺，直接問我們是不是來看小活佛的。

此行，感受和領略了各寺院的密宗佛法、目睹了僧人們在條件惡劣的環境中辛苦修行，看到他們按自己的方式得到的簡單而快樂的求佛生活。歷時35天，我們一半以上的時間都是吃住在寺廟和藏民家中，對藏教寺廟、藏區民俗有了進一步的了解和體味。

一路上用心去感受青藏高原的旖旎風光——神秘荒蕪的無人區、雕梁畫棟的寺院、氣勢磅礴的雪山、廣袤無垠的草原、清澈透底的湖水、漫山遍野的小花、成群的牛羊，難得一見的藏野驢、通向云端的天路、變幻莫測的風云，還有那些矗立在埡口山脊五色的風馬旗、經幡和瑪尼石，更有我那顆帶著對雪域高原充滿崇敬好奇和美好憧憬的心。

旖旎風光，盡在眼前，行一路車，看一路景，祖國的壯麗山河，美不勝收，藏區的山光水色，令人向往。

鄂陵湖，黃河源頭清澈發藍的湖水，藏語稱之為：措鄂郞，意為藍色的長湖，海撥4200米。歷史上松贊干布曾在這里迎娶了和親的文成公主，遠處云端下為喀顏巴拉山脈。

喀顏巴拉埡口上隨風飄揚的鳳馬旗，帶我們去的朋友常年跑藏區，經驗十分豐富，每到一個埡口，他都會讓我們下車休息一下，自己卻圍著風馬旗轉一圈，后來我也跟著一同去轉風馬旗，祈求平安，感恩禮贊。

激流旋渦黃沙如金的金沙江，我們與西藏自治區隔水而望，行駛在艱險陡峭的盤山路上，GPS信號不時來自四川不時來自西藏，站 在江邊，望著對岸巖石上“西藏”兩個大字，心里充滿著遐想和向往。

途經一處長達3公里多的峽谷，抬頭看藍天宛如一線，徒峭的山崖似刀切一般，山水順勢而下，形成瀑布和溪流，峭壁下方的巖石上近百個刻著六字真言，是藏族習俗的祈求和心靈的語言。

遠遠的看到一群藏野驢悠閑的吃著草，用警覺的目光盯著我們的鏡頭，這里也是它們的天堂，享受著國家一級保護的待遇。

第一抹陽光把雪域高原從沉睡中喚醒，眼前是日照金山的壯觀場景。收音機里傳來天氣預報說當天的PM2.5只有每立方米10微克時，我不禁啞然。內地呀，能否在加快城市建設和擴容的時候，整治整治那些無良的野蠻開發，把藍天和清新的空氣還給我們吧。

高原上的水洼子也叫海子，星星點點，大大小小，滋養著那里的人們，滋養著高原戈壁草原牧畜。

座落在海撥約4400米的達那寺，已有1000多年的悠久歷史，建筑風格古樸莊重，寺外千年蒼松，山下溫泉環繞，特別是寺側旁的龍保山頂，有著格薩爾王及部將的靈塔和遺物，現已是國家重點保護文物，特別是有一座三角型的佛塔，十分罕見。

新建的格薩爾王紀念館氣勢恢宏，傳說格薩爾王是蓮花生大師的化身，但他一統嶺國，揚善除惡，成為藏族人民心中的英雄。

從遙遠的歷史中走來，那份奔騰、那份磅礴、那份兇涌、那份咆哮,這就是我們中華民族的母親河——黃河！當我站在青藏高原上彎彎曲曲的黃河畔，我想到的詩是“黃河之水天上來，奔流到海不復回，” 我想到的歌是“啊黃河，你是我們民族的搖籃，”我眼前的黃河，就是一路浩蕩曲折、接納百川的金色巨龍。

“雪山啊，閃銀光，雅魯藏布江翻波浪，翻身農奴把歌唱，幸福的歌兒傳四方?！边@是藏族歌手才旦卓瑪唱的，小時候就非常喜歡聽。慢慢的也就把雪山融入到心中，那直刺蒼穹的俊偉巔峰，那潔白如玉輕若夢幻般的靜謐.當薄霧輕紗曼舞、籠罩著雪山的面龐、當陽光輝灑、你嬌人的身姿顯現時，我都會在心底里呼喚雪山，你----就是美的天使。

草原上自由自在的羊群，如同天空中飄浮的朵朵白云。